呂廣義（前）在教學(xué)中。 受訪者供圖

呂廣義17歲起學(xué)習(xí)太極拳、八卦拳和形意拳。

2008年，呂廣義赴匈牙利中醫(yī)學(xué)校任教，教授太極拳、八卦掌、內(nèi)家拳等中國功夫，累計(jì)培養(yǎng)學(xué)生近千名。

練功習(xí)武

呂廣義出生于黑龍江哈爾濱，他從小就愛聽評書和看戲劇。《岳飛傳》《水滸傳》《楊家將》等武俠評書里的橋段他如數(shù)家珍，電影《少林寺》更是被他反反復(fù)復(fù)地觀看，里面的一招一式都銘記于心。這些在呂廣義的心里種下了一個武俠夢，他小學(xué)時就跟著小區(qū)里的體育老師練習(xí)中國功夫的基本功，壓腿、跑步、劈叉。

17歲那年的“五一”假期，呂廣義在公園晨跑時看到了一群練拳的人。他們喊口號的聲音鏗鏘有力，出拳擺腿干脆利落，這些都深深吸引著呂廣義。他在他們旁邊專心地看完了一整場晨練。呂廣義說：“那是我覺得離少年的武俠夢最近的時候。”

于是在他們練習(xí)結(jié)束之后，呂廣義主動上前自薦，表達(dá)了自己想學(xué)習(xí)中國功夫的決心。也是從這一刻開始，呂廣義正式踏上學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)功夫的道路。“正式開始學(xué)習(xí)之后我才知道，那天我碰見的師傅是哈爾濱八卦掌研究會會長雷茂發(fā)。”呂廣義說道。

雷師傅的要求很嚴(yán)格，40多種腿法不重樣。那時候沒有專業(yè)場地，呂廣義就在家門口的水泥地和馬路上練，每天回來都摔得身上青一塊紫一塊。在夏天，練得汗流浹背，汗水和傷口混在一起，太陽照射下更是火辣辣地疼，呂廣義也從沒想過放棄。“那時候紅花和白酒是家中常備的，哪里受傷了就揉一揉按一按，不知疲倦似的，一門心思就是練好這個拳法。”呂廣義說道。

經(jīng)過了兩三年的歷練，呂廣義習(xí)得了一手出色的八卦掌和八卦拳。他說：“中國功夫磨煉毅力也鍛煉心智，感悟是練拳中很重要的一部分。”

在雷師傅的介紹下，呂廣義又開始跟著黃人駿師傅學(xué)習(xí)太極拳和形意拳。他說：“形意拳的學(xué)習(xí)，僅僅刻苦練習(xí)鉆研動作是沒用的，要把招式融入到你的一呼一吸之間，達(dá)到人和拳法合二為一的境地。”

海外教學(xué)

2008年，呂廣義因工作來到匈牙利。他最初在中醫(yī)醫(yī)院里從事推拿工作，業(yè)余時與其他師傅們一起教授中國功夫。

為推廣武術(shù)，2013年呂廣義開設(shè)了個人網(wǎng)站，定期發(fā)布教學(xué)短視頻。他說：“視頻都是我的教學(xué)小片段，包含二十四式太極拳、形意拳、五行拳等。”呂廣義的視頻內(nèi)容豐富、制作精良，迅速吸引眾多海外功夫愛好者慕名而來，跟隨他學(xué)習(xí)中國功夫。

呂廣義的學(xué)生類型多樣，他因材施教，讓每個人在中國功夫上有所收獲。對年輕人，他會加大運(yùn)動量，在此基礎(chǔ)上教授形意拳，既能打磨心性又能鍛煉身體；對老年群體，則以太極拳為主，通過調(diào)節(jié)呼吸修身養(yǎng)性，深受中老年朋友喜愛。呂廣義說：“隨著練習(xí)時間變長，各群體漸漸能組合練習(xí)，遇到中國春節(jié)，大家還會聚在一起包餃子。”

呂廣義認(rèn)為中國功夫不只是一套動作，還有其深厚的內(nèi)涵。他說：“中國功夫練一輩子也練不完，里面蘊(yùn)含的思想要用一生去體會。”

令他印象最深刻的學(xué)生，是一位熱衷學(xué)習(xí)各類拳法的外國人。該學(xué)生研習(xí)拳法十余年，自學(xué)過詠春、拳擊、柔道、摔跤，但在跟隨呂廣義學(xué)習(xí)時，太極拳卻讓他格外吃力。呂廣義說：“外國學(xué)生喜歡用肌肉發(fā)力，不會調(diào)動氣息。氣是中國拳的根基，沒有根基腳步就是虛浮的。”

為讓外國學(xué)生更好地理解中國功夫，呂廣義將中國傳統(tǒng)練法拆解，用更細(xì)致基礎(chǔ)的方法教學(xué)。他把易筋經(jīng)、八段錦拆分，將動作融入關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱的針對性練習(xí)，重新編創(chuàng)適合外國人的“運(yùn)功操”。

呂廣義認(rèn)為教學(xué)不能只教套路，更應(yīng)注重方法，激發(fā)興趣，讓學(xué)員在生活中也能運(yùn)用太極拳。一位學(xué)生的評價讓他記憶猶新：“呂老師的方法獨(dú)一無二，跟隨他學(xué)習(xí)是非常正確的決定。”呂廣義的創(chuàng)新教學(xué)幫助外國學(xué)生掌握中國功夫精髓，也讓越來越多人愛上中國功夫。

強(qiáng)身健體

呂廣義在中醫(yī)院工作，他的許多患者同時也是學(xué)生。他說：“他們許多人康復(fù)后，不健康的生活方式仍會導(dǎo)致病情反復(fù)，于是便跟著我練習(xí)太極養(yǎng)生。”改變原有生活習(xí)慣并非易事，呂廣義會用通俗易懂的方式引導(dǎo)他們接受。

他在教學(xué)中最喜歡引用“流水不腐，戶樞不蠹”這句話。河流流動的水不會腐壞，經(jīng)常開合的門軸不會被蟲蛀蝕。人的身體亦是如此——血液如河流，關(guān)節(jié)似門軸，唯有保持“運(yùn)動”，身體才能健康。呂廣義說：“太極拳講究虛靈寧靜、松腰坐胯，能讓骨架挺拔，肌肉與關(guān)節(jié)放松。”

呂廣義有一名特殊學(xué)生，曾經(jīng)歷心臟手術(shù)，術(shù)后心率紊亂不適宜劇烈運(yùn)動，便跟隨他學(xué)習(xí)太極。呂廣義用竹竿抵住其腰眼糾正塌胯，教他如推棉花般緩緩運(yùn)掌。最初僅五分鐘“云手”的動作，便讓這名學(xué)生后背透汗、指尖發(fā)麻。

經(jīng)過兩個月堅(jiān)持練習(xí)，這名學(xué)生已能連貫打完二十四式。呂廣義說：“練太極拳后，他心率正常了，氣息也順暢了。”練習(xí)太極拳如同為身體安裝修復(fù)器，動作柔和卻帶動全身運(yùn)動，既滋養(yǎng)氣血又促進(jìn)康復(fù)。

許多患者康復(fù)后在網(wǎng)站留言，這些評論既是鼓勵，也成為呂廣義堅(jiān)持的動力。自2016年起，呂廣義與匈牙利多家官方媒體合作，將中國功夫推向更廣的舞臺。他說：“他們看到我網(wǎng)站視頻后主動邀約合作節(jié)目，我也希望通過這種方式讓更多人了解中國功夫。”

節(jié)目中，攝制組跟隨呂廣義走進(jìn)太極訓(xùn)練場。場館內(nèi)，8名學(xué)生在練習(xí)推手，呂廣義逐一調(diào)整學(xué)員手肘角度，強(qiáng)調(diào)“手腕與胸口平齊”的標(biāo)準(zhǔn)動作；戶外廣場上，他帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行“太極快閃”，十幾人動作整齊劃一、招式行云流水，引得許多外國友人駐足觀看。

節(jié)目播出后，越來越多的人向呂廣義求學(xué)太極拳，令他倍感欣慰。他認(rèn)為傳播中國文化是自己的使命：“我只是一名中國功夫的傳承人，我會繼續(xù)努力，讓更多人喜愛和學(xué)習(xí)中國功夫。”